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下半身はなぜ太り易く、ダイエットしにくいのか。

考えられる下半身太りの原因のひとつは、脂肪細胞の数ではないでしょうか。全身にある細胞の脂肪細胞とは、簡単にいうと、脂肪を蓄える袋のようなものです。体内に取り込まれた脂肪は脂肪細胞にたまっていきます。

脂肪細胞の数が増える時期は、母親の胎内にいる時と産まれて一年までの間、そして思春期とされており、脂肪細胞の数は人によってそれぞれ違いがあるのです。一度作られてしまった脂肪細胞はダイエットをしても減ることがありません。

ダイエットをして脂肪細胞に脂肪を蓄えず、小さな袋の状態にできれば体は細くなりますが、脂肪細胞がパンパンに膨らむほど脂肪を蓄えれば体は太くなっていきます。この脂肪細胞は全身にあるわけですが、上半身と下半身で見た場合、下半身の方により多くの脂肪細胞が存在するようです。

下半身のほうが多くの脂肪細胞が存在するという理由ははっきりと判明していません。女性に下半身太りが多く見られることが多いようです。その点から考えられることは、下半身に脂肪細胞を多く存在させることで、子宮という大切な臓器と、そこに宿る命を守る役割を持たせているのではないかということです。

また、出産による骨盤の開きや歪みなども下半身太りの原因として挙げられます。下半身太りを解消するには、脂肪を蓄えないようにするダイエットと、骨盤や骨格などを矯正するダイエットをすることが必要なようです。